체질에 딱 맞는 한방다이어트?!
안녕하세요~ 돈고입니다~
오늘은 다이어트 방법중에 하나인 한방다이어트에 대해서 설명을 드리겠습니다.
최근 불규칙한 생활로 인해 균형잡힌 식사가 어려워 비만과 각종질병에 노출이된
사람들이 늘어나고 있습니다.
다이어트를 한다고 해서 무작정 끼니를 거르면서 살을뺴고 무리한 운동을 하게되면
체력이 급격히 떨어져 폭식을 하게되어 요요현상을 일으키게 됩니다.
한방다이어트란?!
비만증을 치료하는 한의학적인 방법으로 한의원에서 한방요법으로 다이어트를 하는것을
한방다이어트라고 합니다.
한방다이어트는 다른다이어트 방법보다 요요현상이 적은 다이어트방법중에 하나로
몸속에 독소와 노페물을 배출해 줍니다.
한방다이어트 효과//
한방다이어트를 하게되면 체질개선, 식욕억제, 신진대사 증가의 효과를 볼수 있습니다
각 체질에 맞는 한약으로 병행하기 때문에 신진대사 저하, 만성스트레스를 받아
다이어트에 실패하고 계신분들에게 딱 맞는 다이어트 방법으로 추천을 해드리고 싶습니다.
한방다이어트 과정//
= 절식과정
= 감량과정
= 유지기 과정
* 절식과정/노폐물정화: 소화가 잘안되도, 부종이 많아 생리통이 있는듯 햘액순환이 되지않아
몸안에 노폐물이 많은경우 아무리 운동을 하고, 식단조절을 해도
다이어트에 성공하기 어려운경우가 많습니다.
* 절식과정/지방분해: 3~5일정도 절식과정을 거치고나면 탄수화물 위주로 에너지 대사가 있던것이
지방위주의 어네지로 바뀌면서 지방이 효과적으로 분해됩니다
* 절식과정/내성감소: 다이어트 경험이 많이 있다면 내성이 쌓여 약이 장 듣지 않는다는것을 잘 알고
계실텐데요 여러가지 다이어트방법으로 몸속에 생긴 내성을 정화 합니다
*감량과정: 몸상태를 고려한 약배처방 뿐만아니라 본인에게 잘맞는 강도를 정해 복용을 합니다
약의 강도가 너무 셀경우 미식거림이 생길수 있고 강도가 너무 약하면 약의 효과가
없기 때문에 조절이 중요합니다.
체중의 변화가 생기면 매일 몸무게를 체크하면서 몸에 적응을 지켜보고 좀더 체계적으로
관리를 한다
* 유지기: 다이어트의 제일 중요한 단계로 감량한 체중을 유지하는 기간입니다. 이기간이 없다면
요요가 오게되어 결국 다이어트 실패를 하게 되는데 한방약을 서서히 줄여가면서
안정이 된다면 요요현상 없이 다이어트에 성공을 하실수 있습니다.
요즘 체계적인 한방다이어트로 많은 인기를 누리고 있는 안티펫을 소개해 드리겠습니다.
체계적이고 건강한 다이어트를 생각하신다면 무료로 상담을 받아보시고~ 결정을 해보세요^^
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