돈고~돈고

암예방을위한 좋은음식과 식생활 오늘은 암을 예방하기위한 식습관과 암예방에 좋은음식에 대해서 설명을 드리겠습니다. 암은 우리나라 질병중에 제일 많은 방생률을 가지고 있는데 본인의 생활습관과 식생활습관을 확인하면 미리 예방을 할수 있는 질병입니다. 의학기술의 발달로 초기에 진단이 되면 수술로 완치가 가능한 질병이기도 합니다. 암예방을 위한 많은 연수는 식품과 영양관련분야에서 주로 진행이 되고 있는데 암 발생원인의 약1/3이 식품과 관련이 있고, 특히 위암과 대장암등의 소화기 암은 식품과 더욱 밀접한 관계를 가지고 있기 때문에 음식섭취를 관리하셔야 합니다. 일반생활에서 섭취하는 식품이 함유하고 있는 대표적인 발암억제물질은 황산화물질인 비타민A,비타민C,비타민E,폴리페놀, 라이코펜과 셀레늄을 들수 있고, 그외에..