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여성표중 몸무게 나는 표준일까?
안녕하세요. 돈고입니다. 오늘은 여성표준 몸무게에 대해서 알아보겠습니다.
우리나라 여성분들은 다이어트에 민감한편인데요. 자신에 키에 맞는 몸무게는
따로 있고, 이뻐보이는 몸무게가 따로 있어 다이어트를 시도하는분들이 많이 있습니다.
오늘은 여성표준 몸무게와 이뻐보이는 몸무게를 알아볼텐데요.. 무리한 다이어트는
본인의 건강에 적신호를 만들수 있다는점 참고하세요.
여성표준 몸무게..
이표를 보시면 남성, 여성분들의 표준 몸무게를 알수있는데 우리나라 사람들은
대부분 표준몸무게 라고 생각을 하시면 됩니다.
걸그룹을 보면서 나도 저런 몸을 만들어야지.. 오늘부터 다이어트 이렇해 시작이 되는데
키와 체중에 맞춰서 다이어트를 하시는것이 좋습니다.
여성표준 몸무게..
평균몸무게 이지만 목표체중으로 삼는 몸무게가 있는데 바로 키에비해서 이뻐보이는
몸무게 입니다.
저도 키를 비교해보면 정상체중 이지만...이뻐보이는 몸무게와는 체중의 차이가 많이 있네요;;
하지만... 이뻐몸무게는 꿈에 체중일뿐.. 저만큼까지 뺀다는건 너무 어려울꺼 같네요ㅠㅠ
다이어트를 생각한다면 식단조절부터, 운동을 겸해야 올바르고 건강한 다이어트를 시작할수 있습니다.
건강한 다이어트를 한다면 요요현상은 당연히 줄어들겠죠~~
우리나라 여성분들이 원하는 몸무게를 달성할때까지~ 나홀로 다이어트는 어려워요~
주변에서 많은 도움 주세요^^
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