반응형 이뻐지는 이야기~/다이어트 이야기~10 다이어트에적! 치명적인 음식유혹 뿌리치는 간단한방법!! 다이어트의적! 치명적인 음식유혹 뿌리치는 간단한 방법!! 다이어트를 시작하시는 분들은 "에이 오늘까지 먹고 내일부터하자~" 라는 말을 많이들 하시는데 그이유는 음식의 유혹을 뿌리치지 못해서....오늘은 다이어트를 하실때 제일많이 고민을 하게만드는 음식유혹을 뿌리칠수 있는 방법을 알려드릴께요^^ *몸을 조금이라도 움직이자!! 식욕이 있다면 그게 정말 배가고파서인지 입이 심심한건지.. 뇌에서온 생각인지를 스스로 확인을 한뒤 정말 배가고픈것이 아니라면 식욕을 줄일수 있도록 신책을 하거나 스트레칭을 해주는것이 좋습니다. 움직이면 배가더 고플텐데 라고 생각하신다면 그건 잘못된 생각 집중을 하고 몸을 운직이게 되면 배고픔을 쉽게 이겨낼수 있습니다. * 음식을 먹을때 주의환경을 생각하자 사람의 욕구는 끝이 없기 때문.. 2013. 4. 12. 경험자에게 듣는 허벌라이프 먹는법! 경험자에게 듣는 허버라이프 먹는법! 몇그램 따지면서 먹기 힘드시죠~저만에 허벌라이프 먹는법을 편하게 알려드릴께요^^ 허벌라이프 같은경우 인터넷 사이트에서 구매가 가능한데,, 가격이 좀 쎄죠^^;; 저번글에 보시면 코칭이 없는대신 좀 저렴한 사이트를 알려드렸어요^^ 우선 알려드릴 제품은 '표물라1', '표물라2', '표물라3', 알로에겔, 허벌티~ 이렇해 설명을 드릴께요^^ -표물라1- 뉴트리셔널 쉐이크 믹스쉐이크를 해서 마시는식사대용 제품이죠^^ 제품에 맛은 딸기맛,초코맛,바닐라,쿠키&크림 맛이 있죠..요즘은 쿠키&크림맛을 많이 선호 하시는거 같아요 제품안에 스푼이 내장되어 있어요.. 그 스푼으로 2스푼을 준비해 주세요~ -표물라3- 퍼스널 단백질 파우더 말 그대로 포만감을 주는 단백질 제품이에요. 이 .. 2013. 1. 10. 허벌라이프!! 그 가격은 적당한가?! 허벌라이프 저렴하게 구입하기!! 허벌라이프 그에 가격은 적당한가?? 다이어트를 위해 허벌라이프를 아시는 분들은 아실꺼라 생각해요 .. 만만치 않은 가격.. 하지만 먹어보신분들이나, 소문을 들으신 분들은 정말 갖고싶은 아이템중에 하나이죠!! 이런몸매를 갖고 싶은건 어느 여성분들 이나 모두 가지고 있는 생각같아요 ㅋㅋ 저도 허벌라이프를 먹는 사람입니다.. 정말 효과는 좋은거 같아요.. 하지만 마음놓고 주문해서 먹을수 있는 가격이 아니죠..보통은 사이트에서 세트상품을 주문해서 1:1 코치라고 하죠.. 관리자가 관리를 해주는데.. 가격이 기본30 만원선부터이니..부담이 작은 금액은 아니죠.. 저도 처음에는 사이트에서 구매를 할까 하다가 다른사이트에서 구매를 했어요.. 하지만 저는 지금 인터넷으로 구매를 해서 먹기는 하는데...코치가 있는 사이.. 2013. 1. 9. 겨울철 다이어트 성공비법!! 습관을 만들자!! 겨울철 다이어트 성공비법!! 습관을 만들자!! 겨울철 다이어트 옷이 두꺼워지고 살을 가리다 보니.. 다이어트의 필요성을 느끼지 못하다가... 얼마전.. 스파에 다녀온후.. 아!! 다이어트를 해야겠구나라는 또한번에 결심을 하게 되었어요.. 다이어트의 결심은 일년내낸 가지고 있는거 같은데 ㅠㅠ 막상 한다는게 쉽지 않네요;; 테딘워터파크.... 더더욱 가리고 다니는 겨울에는 더 힘든거 같아요;; 날씨가 추워서 움크리다 보니까.. 움직임도 적어지고.. 그래서 생각한 겨울다이어트~~ 습관을 만들자!! 습관이라는것이 몸에 적응을 하게되면 나도 모르게 반응을 하게 되어 있으니^^ 걷는 습관을 들이자!! 날씨가 추워서 운동량이 줄어든건 알고 계실꺼에요~ 그러니~ 출근시간에 엘르베이터를 이용하시는것보다 계단을 이용하는건.. 2013. 1. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
