돈고~돈고

수면부족의 이유 1위는? 무엇일까?! 스트레스 해소 방법은?! 누구나 한번쯤을 수면부족인가? 라는 느낌을 받은적이 있으실꺼에요// 직장인의 10중 7명이 수명시간이 부족하다고 답을 했으니~ 왜 잠을못잘까요? 수면부족은 다르게 만하면 불면증이라고도 할수 있는데요~ 불면증은 수면을 시작하거나 유지하는데 여려움을 느끼는 증세를 말하는데요~ 그 수면부족의 이유가... 안타깝지만 스트레스라고 하네요... 모두들 아시겠지만.. 스트레스가 만병의 근원이라는것을요... 다른요인으로는, 야근, 티비시청,게임 기타 등등이 있었는데요..... 제일 큰 비중을 차지하는것은 스트레스였네요... 잠을못자게 되면 몸이 피로하고, 피부는 물론 생기를 잃게되죠... 그러면서 더 스트레스가 쌓이느 악순환이 이어지게 되는것입니다~ 스트레..