낵아 가슴이 아스팔트 껌!딱지라고?!!

많은 여성분들이..작은 가슴으로 고민을 한다..

가슴 보정을 하는데는 속옷이 큰 비중을 차지한다..
외이어가 없는 속옷을 입는다거나, 가슴둘레 사이즈가 맞지 않거다나 하는 속옷을 입으면 예쁜 가슴라인에 티가된다.. 몸을 움직이거나, 스트레칭을 하고나서 속옷이 비뚤어 진다거나, 불편하면 맞지않는 속옷을 입었을 경우이다...

속옷을 고를때 매장에서 정확한 치수를재고, 입어보는것도 하나의 방법이다. 속옷이라고 해서 피팅이 안되는것은 아니니 예쁜 몸매를 위해서는 조금 번거럽더라도 신경을 써서 구입을 해야한다..

속옷을 구입해서도 속옷에 후크를 이용해서 사이즈를 맞추고, 끈으로 조정을 하는게 옷에 맵시를 살린다.
타이트한 티를 입었을때 옆에 뛰어나오는 라인도 잡을수 있는 방법이다.

가슴을 관리하는데는 꾸준한 운동도 도움이 되서 예쁜라인과 업된 가슴을 만들수 있다.

집에서 누원서 간단하게 할수있는 운동이다.. 집에 아령이 없다면, 작은 생수병으로도 운동을 할수있다.
편하게 누운자세에서 어깨가 틀어지지 않게  사진처럼 굽혔다 폈다를 반복해준다. 갯수를 정해서 세트로  해주는게 효과적이다. 처진가슴도 모아주는 효과와 팔뚝살에도 도움이 된다.

다음은 먹는것도 한 부분을 차지한다.

식물성 에스트로겐이 함유된 음식을 먹는게 도움이 된다. 사과,콩,감자,당근 등등..
주식으로 먹을 필요는 없고, 간식으로 조금씩 꾸준히 챙겨먹으면 효과적이다.

다음은 맛사지도 크게 도움이 된다. 시중에 파는 제품중에는..헤라에서 나오는 제품중에..헤라 글램바디 바스트 퍼핑 세럼이라는 제품이 있다.

사용방법은..

바르고 나면 크게 끈적이는 느낌이 적어서 찝찝한 느낌이 별로 없다. 그리고 바르고 나면 가슴을 모아주고,
탱탱해진다는 느낌을 받을수가 있다.. 가격은3만5천원정도라고 생각하면 된다.. 용량이 꾀 된는편이라서 꾸준히 한달반정도는 사용할수 있다.

쏘 내츄럴에 브레스트 퍼밍 크림 이라는 제품도 사용해보면 괜찮은 제품이다. 가격은 3만2천원선...
헤라 글렘바디보다는 끈적임이 조금 있지만 사용할수록 정이 가는 제품중에 하나다.

크림을 바를때는 맛사지를 해주는것도 중요하다. 가슴을 모아주면서 맛사지를 해주는게 중요하다~

가슴이 작은 여성분들도 B컵이 될수 있다. 열심히 해서 볼륨있는가슴과 옷입을때 이쁜라인을 가져보자^^