돈고~돈고

원더걸스가 돌아온다!!!! 귀여움을 보여주던 원더걸스가 이번에는 섹시함을 보여주는 티저 이미지를 공개했다!! 음~~본드걸~~ 성숙함과 강렬함이 느껴지는 원더걸스의 티저 사진은 강렬한 포인트 메이크업을 비롯해 검은색 의상으로 통일감을 준다. 멤버 별 개성에 따라 심플하게 디자인된 의상은 절제된 섹시미와 동시에 원더걸스 멤버들의 부드러움과 팜므파탈의 매력을 느끼게 한다. -선예- -예은- -유빈- -소희- -혜림- 소희의 변신이 다른 멤버보다 크게 느껴진다 -JYP엔터테인먼트- JYP엔터테인먼트 측은 "원더걸스의 변신과 강렬한 카리스마가 주목되는 활동이 될 것"이라고 설명을 했습니다~~ 앞으로 원더걸스의 많은활동 기대할께요~~

아... 가을..천고마비... 들판을 힘차게 뛰어다닌디는 말도 살이찌는계절... 여성이라면 한번쯤은 고민을 하게되는 ..옆꾸리살들... 직장인에게 더 크게느껴지는 부위?!이죠^^ 처음에는 몰랐다가..무심코..바지를 입었는데..바지 허리선위로 튀어오르는 살들.. 그모습을 거울로 볼때면 정말.. 절망스럽죠... 헬스와,요가.. 바쁜직장인 여성분들에게는 그것도 조금 힘든일이죠... 간단하게!! 쉽게!!하실수 있는 동작을 몇가지 알려드릴께요~~ 자기전에 조금씩 꾸준히 해주신다면 효과가 있어요^^ 옆구리 살빼는 운동 시작 -1단계- 우선 누워서 하는게 제일 편하니깐~~ 누우신 다음에 팔을 깍지끼고, 양쪽 뒤굼치를 부친다음~ 허리에힘을주고 엉덩이를 오른쪽으로 들어서 밀어주세요~ 그럼 옆구리와 허벅지 든육이 펴지는 ..

돌아온 가수 노을의 부활!!! 데뷔는 2002년에 했지만..2006년 3집 정규 앨범을내고 군입대..등등의 이유로.. 활돌을 중단했었던..불운의그룹 노을!1 2011년 그들이 다시 돌아왔다!! 이번 타이틀곡은 그리워 그리워... 많은 여자들 가슴의 눈믈을 떨어뜨리게 하는 노래인거 같다... 가사를 떠올리면서 노래를 들어보자~~ 그리워 그리워 -노을- 늦은저녁 하루를 보내고 찬바람에 창문을 닫으니 아득하게 조용한 방에서 아주 작은 조명하나를 켜놓고 어둑해진 밖을 바라보니 문득 너무도 슬퍼지네 매일듣는 노래 LIST 엔 하나같이 다 우리얘기뿐 이별은 모두 다 같으니까 다시 조심스럽게 행복했던날 아름답던 너를 그려보니 나도모르게 눈물이 나네 그리워,그리워 니가 너무나 그리워서 보고싶어서 잊고싶지않아서 잊을수가..

다이어트에 정답은 무엇일까?? 많은 여성분들의 관심사는 대부분 다이어트가 있을것이다.. 여자들 모임에 꼭 빠지지 않는 단골 이야기꺼리 다이어트!! 각자의 경험담만 얘기를 해도 두시간 정도는 훌쩍 지나갈 것이다.. 많은 종류위 다이어트가 있다!! 원푸드 다이어트, 한약, 양약, 기타등등.. 여기서 나는 원푸드 다이어트와, 한약, 양약을 을 다 경험해 봤다... 우선 제일 지키기 힘든것이 원푸드 다이어트 인것 같아!! 한가지만 먹는다는것은 너무나도 고통스러운 일이 아닐수 없다.. 게다가 직장인이라면 누구나 있는 회식자리, 여성분들이라면 점심시간 직장동료와 함께 커피를 마시는 시간을 져버릴수가 없기 때문이다.. 그러케 된다면 이미 원푸드 다이어트는 시작을 안하는것이 옳다보 볼수 있다.. 한약다이어트 한의원에서..